憂うつな気分や不安、不眠などの症状が出ていないか、定期的にチェックしてみましょう。悲しい気分が長く続く、不眠、喜びの感情がわかない、絶望感など、です。同僚や上司に話すか、必要に応じて専門家に相談してみてください。この困難な状況で、困っている人のケアをするという立派な仕事をあなたが果たしていることを忘れないようにしましょう。家族、友人、同僚にも同様に伝えましょう。