自分のストレスについて
正しく理解し管理すること

実際に現在の状況でストレスを感じることは、もっともなことです。

過剰な要求をされている方、労働安全衛生の手順に厳格かつ
持続的に従うことなどにプレッシャーを感じる方もいるでしょう。
それは、決してあなたに能力がないとか、あるいは弱い人間だということを、意味しているのではありません。

時には、ストレスは役に立つこともあります。まさに今、ストレスを感じることで、仕事に対して前向きに取り組み、目的意識をもつことができるのかもしれません。この時期に、ご自身のストレスと心理社会的な健康を大切にすることは、あなたの体の健康管理と同じくらい大切なことです。今日の状況は、多くの働く人たちにとって、特異で、今までに出くわしたことのないことでしょう。それでも、過去にあなたがストレスを感じてうまく対処できた方法は、今のあなたにとっても有用です。たとえ状況が違っていても、ストレスに有効な対処法は同じなのです。